Introkurs

Har du aldrig tränat CrossFit?
Då skall du genomföra vår introduktionskurs där du lär dig att utföra de mest grundläggande övningarna som vi använder under våra pass.
Vi kommer gå igenom de nio grundläggande övningarna i CrossFit.
Här är en video som visar de olika rörelserna.

Alla dessa rörelser leder till nya övningar som man lär sig på passen hos oss. Allt går att skala och anpassa oavsett om du är ute efter att tävla eller att träna för att det är roligt och vill få en bättre hälsa.

Vad är CrossFit?

Du kan lära dig detta genom att anmäla dig till en av våra kurser som utförs i grupp eller boka in egna tider med en av våra personliga tränare. Läs mer om detta under pris informationen.

 

För dig som genomfört en introduktionskurs eller tränat i en annan CrossFit box sedan tidigare finns det möjlighet att bli medlem utan att genomföra vår introduktionskurs.

Nedvarvning

Anmälan till introkurs i grupp

Våra introkurser i grupp sätts in efter behov under årets gång.
Kursdatum släpps ungefär en månader innan varje kursstart. Vill man komma igång tidigare kan man boka en personlig introkurs med våra tränare.

INTRODUKTIONSKURS I GRUPP  – 499 SEK
120 min –  MÖLNLYCKE  

 

Introkursen är i vår lokal på kabelvägen 4 i Mölnlycke.

 

Under kursen kommer det främst att vara att vi jobbar praktiskt så man får testa alla övningar.

Omklädningsrum med finns på plats för er som behöver byta om eller duscha efteråt.

Christian och Christoffer Bierich som är grundarna och huvudtränarna på CrossFit Västkusten kommer att hålla i kursen.

Efter avslutad kurs kan man skriva upp sig som medlem och börja träna med oss i våra vanliga klasser!

Priser

Ungdomar 16-18 år

Introduktionskurs – Grupp
Pris / deltagare
249 SEK

 

Introduktionskurs – Personlig träning
90 min
Pris / deltagare
1 person – 499 SEK
2 personer – 349 SEK
3 personer – 249 SEK

Vuxna

Introduktionskurs – Grupp
120 min
Pris / deltagare
499 SEK

Introduktionskurs – Personlig träning
90 min
Pris / deltagare
1 person – 749 SEK
2 personer – 599 SEK
3 personer – 499 SEK

Nästa Introkurs i grupp: 
Söndagen den 4 juni 
12.00-14.00 Mölnlycke
499 SEK 

Vi hjälper dig komma igång!

PERSONLIG INTRODUKTIONSKURS

90 min
Pris / deltagare
1 person – 749 SEK
2 personer – 599 SEK
3 personer – 499 SEK

Kontakta oss för att boka tider!  

Bröderna Bierich

Vid frågor över telefon, ta kontakt med: Christian 0739 563249
Email: Info@naturalfitness.se

Anmälan







Inspirations video – CrossFit