Äggpankakor med ost och skinka: Vispa upp 4 ägg med olivolja, krydda med salt och peppar.
Stek som vanliga pannkakor.
Fyllningen: Ost, skinka, fransk senap och strimlad sallad.

3 äggs omelett (salt och peppar), fylls med stekt bacon och skivad banan.

Hacka upp: 2 Tomater, 1 paprika, 2 ägg. Krydda med salt och peppar. Toppa med olivolja.

Banan/Hallon Yoghurt, använd mixer: 1/2 banan, 1 + 1/2 mugg frysta hallon, 1 mugg mjölk, 12 cashewnötter.

2 st kokta ägg, 1 skål med fil, blåbär, hallon, cashewnötter, toppat med kanel.

Ingredienser Banan-shake: 1 Banan, 12 Cashew nötter, 1 kopp mjölk, 1/3 kopp Proteinpulver, 6 st isbitar.

Vattenmelon, keso och cashewnötter.

Ekologiskt peanutbutter, äpple och stekt kyckling (Salt, peppar och stark paprika krydda)

2 äggs omelett (salt, peppar och oregano) med paprika, tomat, ruccolosallad, champinjoner och crème fraîche.