Carry this

Om man inte själv tränar så finns det ett sätt som man kan få nästan samma energikick och glädje som att faktiskt träna.
Och det är att se när andra kämpar, sliter, samarbetar och peppar varandra. Precis så som det var på CrossFit Västkusten idag.
Man kan inte göra annat än att älska det!

Idag var det stort fokus på laganda.
Det var stora lag om 5-7 personer som hade 25/30 min på sig att tillsammans göra 25/35 ropeclimbs. För att sedan frakta runt Sandbags, Kettlbells, Viktvästar, Släde, Lagmedlem och Rougeblock, 2 varv på 750 m sträckan.
Därefter samlade laget burpees under den tiden som var kvar.

Här kommer några bilder från dagen, fler bilder finns på vår facebooksida.

Vi tänker även lite extra på och håller tummarna för alla er som springer Göteborgsvarvet idag, heja er!

Elin & Hanna, WestCoast CrossFitters